Ik vertelde jullie
hier al alles over de #
myvitabreak challenge. Om alles nog eens kort samen te vatten, vier weken lang volg ik
opdrachten in samenwerking met
Vitalinea, die zorgen voor een
betere en gezondere levensstijl. Het gaat hem over
kleine dingen, die passen binnen een drukke levensstijl. De bedoeling is dat iedereen die meedoet zijn ervaringen deelt via de hashtag, en zo
tips geeft aan anderen om geïnspireerd te worden hetzelfde te doen. De
eerste week zit er dus op, als jullie me volgen via Instagram hebben jullie het zeker dus al gezien, maar ik zet vandaag graag een overzichtje met wat meer info over hoe ik alles ervaren heb.
Dag 1: Drink more water
Dat
water gezond is, en het nodig is om er voldoende van te drinken, weet iedereen. Ik schreef deze week zelf een apart artikeltje met enkele alternatieven voor gewoon water, en waarbij jullie ook een Aloë Mango drankje van Herbalife kunnen winnen, dus als je benieuwd bent, kan je
hier nog eens teruglezen.
In mijn '
week 1-zakje' van de challenge vond ik deze
handige drinkfles terug, waar je dus in het midden fruit kan gaan toevoegen aan je water. Ik koos voor bevroren aardbeien, zo blijft je water ook de hele dag fris.