Colorblock je fruitsla

Iedereen weet natuurlijk dat fruit en groenten gezond zijn.
En ze zorgen ook voor verfrissing tijdens de zomer, een heerlijk slaatje of fris stuk fruit, yummie!

Maar daarnaast heeft elk kleurtje wel iets unieks waarvoor het goed en gezond is. Misschien wist je dit niet specifiek, dus lees eventjes mee:

♦ Rode vruchten zitten boordevol vitamine C.
Ze bieden bescherming tegen de zon, vertragen het verouderingsproces, verhogen je weerstand, helpen wonden te genezen en de huid te herstellen.
Denk aan aardbeien, rode bessen, frambozen.

♦ Groene fruitsoorten bevatten veel vezels en vitamines. Is goed voor de bloedvaten en werkt soms ook bloedverdunnend.
Denk aan kiwi, groene appel, witte druiven.

♦ Geel fruit laat je huid dan weer stralen en verlagen de bloeddruk doordat ze boordevol kalium zitten.
Denk aan banaan, gele meloen en citrusvruchten. Die laatste maken ook nog eens je huid strakker.

♦ Paarse fruitsoorten brengen het risico op een verhoogde bloeddruk omlaag, helpen tegen vergeetachtigheid en beschermen het hart. Ook vertragen ze het verouderingsproces van de hersenen.
Denk aan zwarte bessen, bosbessen, rode druiven, kersen, pruimen, frambozen en bramen, bloedsinaasappel.

♦ Oranje vruchten zorgen voor een goede weerstand, gezond haar, gezonde huid en goede ogen.
Denk aan nectarines, sinaasappelen en mandarijnen, perziken en abrikozen.

Het is dus belangrijk gevarieerd te eten en ook verschillende fruitsoorten uit te proberen, dus hoe meer kleurtjes in je fruitsla, hoe gezonder!!

Hopelijk vonden jullie het een interessant artikel om lezen.
Ik eet het liefste gele kiwi's, aardbeien, bosvruchten en groene appels.
Wat is jouw favoriete stuk fruit?

foto's

Winnaar uilenketting

Speciaal voor mijn verjaardag, organiseerde ik een leuke winactie. Jullie konden meedoen om een leuke uilenketting te winnen, en de giveaway liep tot gisteren.

Dus vandaag zet ik dan ook  graag de winnaar online.
Ik selecteerde de winnaar via Random.org uit 43 geldige comments:

De winnaar is nr 10



...
en dat is geworden
ELINE (if you find style)

Proficiat!!
Stuur je me een mailtje op petra@sprinklesonacupcake.com met je adresgegevens aub, dan doe ik de ketting zo snel mogelijk op de post!

Aan diegene die niet gewonnen hebben, niet getreurd, ik heb deze week alweer een nieuwe winactie klaarstaat, met maar liefst 20 winnaars :)

Petra x

My phone and my favorites

Ik vind het altijd superleuk om blogpostjes met tags te lezen, zo leer je de persoon achter de blog toch net iets beter kennen.

Ik kreeg enkele tags en zet ze nu bijeen in één blogje.
Van Deb van Beautygoddess kreeg ik de 'Show your mobile phone' tag:

♦ Welke mobiele telefoon heb je?
LG viewty

♦ Hoe lang heb je deze al?
Goh, ik denk tussen de twee en de drie jaar... Geen idee precies eigelijk.

♦ Welke zou je graag hebben?
Ik ben er best tevreden over, maar mijn batterij begint een beetje af te zwakken, moet hem toch bijna dagelijks opladen zodat hij zeker gedurende de dag niet uitvalt.
Ik zou heel graag voor een iphone willen gaan, maar de hoge prijs houdt me toch een beetje tegen.

♦ Kun jij makkelijk zonder je telefoon?
NEE! Ik moet mijn telefoon bij mij hebben! Vooral als mijn zoontje op school of zo is, dan wil ik zeker bereikbaar zijn.
Maar ik vind het ook leuk om smsjes en foto's te sturen, of als ik gans de dag niet thuis ben eens mijn mails, twitter of blog te checken, of als je ergens lang moet wachten, bij de dokter of zo, is het wel handig iets te doen te hebben wat de tijd wat sneller voorbij doet gaan.

♦ Welke kleur is je telefoon?
Zoals je kan zien op de foto, is het de lichtroze versie :)

De volgende tag kreeg ik van zowel Marie van Fashion Crushing, als van kristel van My Fashion Minds.
Het is de Sunshine Award, en daarbij horen 10 vraagjes:
♦ Favoriete Kleur:
Ik ga voor roze en koraal.

♦ Favoriete huisdier:
Wij hebben een parkietje thuis.

♦ Favoriet nummer:
Goh, moeilijk. Er zijn zoveel leuke nummers. Voor het moment ga ik voor Katy Perry: Last Friday Night! Haar liedjes maken me altijd vrolijk!

♦ Welk parfum draag je vaak:
Mijn favoriet blijft nog steeds DKNY Women, al durf ik al vaker eens afwisselen met iets anders!!

♦ Is er iets dat je altijd draag en echt bij je past:
Pff, moeilijk. Dan denk ik hakken, ik draag bijna nooit platte schoenen, tenzij thuis.

♦ Wat is je passie?
Mijn blog, en alles wat daarbij hoort, fashion, beauty, make-up, cupcakes, ...

♦ Cadeau's geven of krijgen?
Vind het alletwee leuk natuurlijk :) Maar een perfect cadeau uitkiezen, mooi verpakken, afgeven en wachten op de reactie, vind ik superleuk!!

♦ Wat is de laatste oogschaduw die je gebruikt hebt?
Ik gebruik bijna dagelijk mijn Sleek Storm palete.

♦ Favoriete dag van de week?
Vrijdag

♦ Draag je nu nagellak?
Mijn favoriete nagellak-kleurtjes deze zomer zijn oranje en koraal.
Ik draag nu de Bourjois Tangerine Fatal (bekijk hier nog eens mijn NOTD).

Hopelijk vonden jullie het leuk om te lezen. En laat het antwoord op jouw favoriete vraag zeker ook achter in de comments, of neem de tags gewoon over!

Festival Fever: Project Blogway Challenge #3

Hier ben ik alweer met de derde challenge van Project Blogway waaraan ik meedoe.
Eerst en vooral wil ik jullie al superbedanken voor jullie stemmen!!

Eerder kwamen al 'Fifties' en 'Rock Chick' aan bod, en voor de derde look werd het thema 'festival'.
Hier mijn outfit, hope you like it!!

Deze keer volgt geen stemming, Nathalie van The Merrymakers stapt uit project blogway, en zal de winnaar van deze week kiezen. En aangezien zij er vrijwillig uitstapt, moet er ook niemand anders vertrekken!!
Hopelijk vinden jullie men outfit leuk!!

Petra x

Ps: Vergeet niet, jullie kunnen nog tot morgen meedoen om de leuke uilenketting te winnen, check hier!

Soldenkoopjes

Ik ben nog niet echt een dagje gaan solden shoppen, maar ik heb natuurlijk hier en daar al een paar koopjes op de kop kunnen tikken.

Ik deed een bestelling bij Forever 21, die echt heel grote solden hebben. En vandaag werd mijn bestelling geleverd!

Ik bestelde een paar donkerbruine botten.
Tussen 15 paar verschillende bruine botten zou ik ze er misschien niet direct uitgekozen hebben, maar als enigste paar en voor een prijsje van slechts 6,99€ kon ik ze echt niet laten staan.

Ik kocht ook nog een grijs-wit gestreepte trui, ideaal voor een comfortabele outfit, ik betaalde er 4,99€ voor.
Echt koopjes toch.

En ook nog een leuk mosterdgeel rokje en een armband.

Ook van de h&m bracht ik al enkele koopjes mee naar huis. 3 leuke truitjes voor 7€/stuk.
Een leuk koraalkleurig, vind het echt een mooi kleurtje, en zo een leuk zwart strikje. Had hem voor de solden al elke keer in men handen gehad maar nooit gekocht, maar nu in solden ging hij dus mee naar huis.

En dan ook twee dezelfde truitjes, in wit en bruin/bronskleur (of zoiets).

Bij c&a koop ik niet zo vaak kleren, maar ik zocht al heel lang een leuk zomerhoedje, en ik weet dat ik dat niet superveel ga dragen, dus wou er nu ook niet zoveel geld aanhangen, dus kocht ik dit hoedje voor nog geen 5€. Je ziet hem ook morgen verschijnen voor mijn festival-outfit voor project blogway!

Als laatste kocht ik nog een leuke ketting, in een winkeltje hier in de buurt, voor nog geen 3€.

Hopelijk vinden jullie het leuke koopjes? Hebben jullie al leuke solden meegepikt?

Essie Braziliant Collection

De zomercollectie 2011 van Essie ligt eindelijk in de winkels and I love it!
De collectie bestaat uit gedurfde en zomerse kleuren, die je meenemen naar tropische oorden met azuurblauwe wateren en witte zandstranden.

Bestaat uit zes lakjes met twee oranjetinten, een diep oranje en eentje met lichte shimmer, felle kleurtjes met vurig rood en warm fushia, en dan nog een zeegroen kleurtje en een blauw, ook met lichte shimmer.

vlnr: Meet me at sunset, Too Too Hot, Braziliant

vlnr: Super Bossa Nova, Absolutely Shore, Smooth Sailing

Te koop bij oa. Beautyqueen voor 12,59€ (die nu ook een winkeltje hebben in het Gentse, Beautyque,
 waar ik dringend eens heen wil), of Boozyshop voor 12,99€.

Ik vind het echt een superleuke collectie, welk kleurtje is jou favoriet?

Nieuwtjes

Vandaag hou ik jullie terug op de hoogte met enkele leuke nieuwtjes:

♦ Springfield lanceert online shop in Benelux.
Kennen jullie het merk Springfield? Ik zou vroeger nogal snel de winkel voorbijgelopen zijn, maar ik heb er echt al superleuke spulletjes gevonden.
Na de succesvolle start van de Spaanse online shop in 2010, opent Springfield nu ook in de Benelux zijn virtuele deuren.
de shop bevat kledij en accessoires voor zowel vrouwen als mannen.
Naast de volledige Springfieldcollectie die je in de winkels vind, zullen ook regelmatig items exclusief online worden aangeboden.

Je kan kiezen voor thuislevering of afhalen in een Springfieldwinkel in de buurt.De aankopen worden geleverd binnen de 48u, en je kan ze ook terugbrengen of ruilen in een Springfieldwinkel of thuis laten ophalen en ruilen.

Check dus zeker eens de Springfield Webshop.

♦ Parasolletje voor je drankje
Ik zag deze superleuke tafelparasol, en wou dit toch eens met jullie wou delen.
In de zomers is er niets leuker en gezelliger dan buiten in het zonnetje te zitten in de tuin of op het terras, met een drankje en een hapje. En met deze parasol hou je je drankje ook lekker fris in de schaduw.
Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren of prints (of je kan er ook eentje helemaal zelf ontwerpen), en met een natuurstenen voetje of een tafelklem.

12,95€ voor eentje, of 19,95€ voor twee stuks, meer info tablesol.eu
Cute, or what!?

♦ Glam at Heart for Make-A-Wish
De lieve Elfi van de webshop Glam at Heart, vol candy-juweeltjes en sugar-beautyproducten, lanceerde nu een t-shirtcollectie in samenwerking met Make-A-Wish Belgium, die wensen van ernstig zieke kinderen in vervulling laat gaan.

De collectie, genaamd 'unwrap me' bestaat uit 4 superleuke t-shirts, die een zoete boodschap bevatten om te bouwen naar een betere en zoetere wereld.
De t-shirts, verkrijgbaar in alle maten, 2 modellen shirts, 4 prints, kosten 34,95€, waarvan 5€ naar Make-A-Wish gaat.

Meer info via de Glam at Heart facebookpagina of mail naar hello@glamatheart.com.
ps: check ook de glam at heart webshop for some sweet sales ;)

♦ Disney Couture Minnie Mawi
Er werd bekend gemaakt dat de volgende Disney Couture collectie een samenwerking wordt met juwelenmerk Mawi London. De twee ontwierpen een limited edition collectie rond Minnie Mousse, 'Minnie Mawi'. 

De collectie werd gemaakt in de herkenbare Mawi-stijl samen met Disney's unieke stijl. Er zijn nog geen foto's beschikbaar, maar denk Glitz and Glamour, Pears and Ribbons.
Meer info normaal vanaf September, dus ik hou jullie op de hoogte als ik de eerste foto's spot!
bron

That's it for today! x