24-08-2016
Beauty: Hittegolf favorieten
Als het in België dan toch nog eens zomert, laat het dan ineens goed zijn dachten ze. Daarbij is het belangrijk om te zorgen voor bescherming en voldoende vocht.
Drink zoveel mogelijk water (liefst zonder ijsblokjes want dan daalt je lichaamstemperatuur heel snel en zal het nadien extra warm worden om te compenseren), eet lichte maaltijden, voornamelijk veel groenten en fruit die veel vocht bevatten.
Probeer zoveel mogelijk binnen te blijven, en als je toch in de zon moet lopen, doe dan zeker een hoofddeksel en zonnebril op, kies voor lichte stoffen met mouwen en gebruik natuurlijk zonnebescherming. Ga voor een nat washandje in je nek, of een heerlijk verfrissende waterspray op je gezicht.